◆大会に出る

空前のランニングブームに沸く日本では、各地で毎周のようにマラソン大会が開催されています。

レースに参加することは、ランニングを続けるモチベーションを維持するうえで大きな効果があります。

仲間に「どこどこのレースに申し込んだ」と発表し、後には引けない状態を作ってしまいましょう。ブログやSNSで、大会の日までの心境やトレーニングを発信するのもいいと思います。

一口に「レース」と言っても様々なレベルのものがあります。

マラソンと言えば42.195kmという距離ですが、初心者や子供でも参加しやすいよう、3kmレース、5kmレース、10kmレース、ハーフマラソンなど、距離ひとつとっても様々です。

まずは自分のレベルがどの程度なのか確認するためにも、大会にエントリーしてみましょう。

スポーツエントリーなどのサイトで

簡単に日本全国のマラソン大会を探して応募、参加することができます。

大会に出てれば自分のタイムや順位、レベルが客観的にわかります。

そして次はもっといいタイムを出せるように頑張ることが、がさらに走る為のモチベーションアップにつながるでしょう。

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