ちょっとしたポイントをつかめばランニングを続けることは難しくありません

毎日の忙しい生活の中でランニング/ジョギングをする習慣を持ち続けることは大変です。

「今日は走るぞ」と思っても、急な仕事が入ったり、体調が優れなかったり、飲み会に誘われたり、天気が悪かったり、暑かったり寒かったり、さぼる理由はいくらでも出て来ます。

困ったものですね〜〜（＠＠）
 

でもちょっとしたポイントをつかめば、私みたいに意志の弱い人でもランニングを続けられますよ（笑）

たとえばブログやSNSで大会に出ることを宣言する！

後には引けないようおしゃれなウェアやアイテムをとりあえず買いそろえる

ランニングサークルに入る、スクールに入る、走ることが好きな恋人を作る(。￣□￣)ﾂなどなど。。。

さぼる理由がいくらでもあるみたいに、モチベーションを高める理由や方法もその気になればいくらでもあるのです。

ここではそのポイントをご紹介します（ーー）

・一緒に走る仲間を作ろう

・カタチにこだわろう

・レースに出場しよう

・気持のいいコースを走ろう

・好きな音楽を聴こう

・アプリwGETしよう

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