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季節の変わり目のランニングウェア

気温が高くなってきたので、今日は夕方からトレーニングに出ました。

走り始めの午後4時はまだ気温が高いですがどんどん涼しくなっていくのでとっても気持がいいです。かと言って日が落ちて暗くなっても以前のように寒くはなりません。

季節の変わり目は日によってあるいは時間帯によって気温が激しく変動しますがこのまま落ち着いて欲しいなと思います。

今日のウェアですが、長袖のシャツの上から半袖のシャツを着て、下は膝下丈のズボンです。長ズボンもウィンドブレーカーもいらなくなったので本当に助かります(^^)

その半面、手袋をしなくなったので、スマホを手に持って走ることができません。手に持って走ると汗で濡れてしまうからです。わたしはスマホにランニングアプリをダウンロードして走っている最中も手に持って距離やペースを確認しています。少し前に腕にまきつけるスマホ入れを買ったのですが、腕の付け根部分には装着しにくいことがわかりました。キツく装着すると腕が締め付けられて血液の循環にも支障が出るような感じです。かといって肘のあたりに付けると走っているうちにずれて下へ落ちてきてしまいます。結局走っている最中に腕からはずし手に持って走りました。こうすると手に汗をかいても直接スマホを持つわけではないので濡れる心配がありません。当面はこのスタイルで行こうと思います(^^)

今日も走り始めからものすごく体調が悪く行ける所までゆっくり走りました。

15kmのタイムは1時間36分45秒、トータルでは16.9km走りタイムは1時間50分31秒でした。体調が悪くゆっくり走ったわりには思ったほどタイムは落ちていませんでした。

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スマホを入れて腕に巻き付けるランニング用スマホホルダー

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