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たんぽぽ

3月の終わりから天候が安定しないですね。強風の日があったり真冬に逆戻りしたような寒さの日があるかと思えば、夏日が出てきます。

なかなかトレーニングのスケジュールをたてずらいところです。服装にも気をつかってしまいますね。

明日からまた荒れる天気になるとの予報だったので、今日は中3日で走りました。ひさしぶりに20kmを走りましたよ。

でも思ったより気温が高くで最後のほうは暑く感じました。これくらいなら日が陰る夕方走るのがいいと思いますが、今日は子供のサッカー関係で夕食会がるので、日中に走りました。

足がつりそうな痛みがずっとあってなかなかキツかったです。10kmを1時間2分、20kmを2時間11分40秒でした。20kmのタイムとしては今のところ自己最高です(^^)。

まだ20kmは数回しか走っていませんが、、、

ただ今回はずっと走りっぱなしでではなく、ところどころ軽い休憩をいれました。

まず10kmを過ぎた所でトイレを我慢していたのでトイレ休憩。そして15kmのところで暑くてのどがからからになったので自動販売機で「ドデカミン」を買って飲みました。わたしは走るときは飲み物は持って走りません。そのかわ小銭を持って走りますので、どうしてものどが乾いたら、自動販売機かコンビニでドリンクを調達します(^^)

もう1回の休憩は走っているときたんぽぽの写真を撮りました。今日はコース沿いにたくさんのたんぽぽが咲いていてとてもきれいでしたよ。

今年の桜はあっと言う間に終ってしまいましたが、たんぽぽの他、これからハナミズキ、つつじ、あじさいと初夏までずっとお花を楽しめますね♪

これが今日、走っている途中に立ち止まって撮ったたんぽぽの写真です。

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