代々木公園ランニングガイド
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◆代々木公園ジョギング・ランニングコース概要

ランニングのこつ

代々木公園にはいくつもの遊歩道が整備されています。

しかし特に「ランニングコース」と決まっている道はないので、代々木公園ではこれらの遊歩道を組み合わせてランニングルートを作ります。

参宮橋門と西門の中間にある代々木公園サービスセンターで、公園が推奨するランニングルートマップをもらえます。

そこには3つのルートが示されていますが、そのうち2つは途中サイクリングコースを走るようになっています。ところが、サイクリングコースには「ランニング禁止」の看板が立っていますし、公園内放送で「ランナーの人はサイクリングコースにはゼッタイ入らないで下さい」と時折アナウンスが流れます。

どっちを信じていいのかわかりませんが、まあサイクリングコースには入らない方が無難ではないでしょうか。

ここではわたしが独自に調べてお勧めする3つのコースをご紹介します。

いずれのコースも公園内だけを走るため、隣を車やトラックが走ったり、信号待ちのストレスはありません。四季折々、木々や草花の移り変わりを楽しみながら走ることができます。

五門コース/2.5km

ランニングのこつ

●距離

・1周約2.5km

●信号機

・なし

●起伏

・およそ14m

●スタート地点

・駐車場(参宮橋門)、サービスセンター、西門、南門、渋谷門、4号売店前(原宿門)、要するにどこでもオッケー(´ ▽`)

●ゴール

・スタート地点と同じ場所


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ハイライトコース/2.0km

ランニングのこつ

●距離

・1周約2.0km

●信号機

・なし

●起伏

・およそ6m

●スタート地点

・4号売店前(原宿門)

●ゴール

・スタート地点と同じ場所


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中央広場周回コース/1.16kn

ランニングのこつ

●距離

・1周約1.16km

●信号機

・なし

●起伏

・およそ3m

●スタート地点

・噴水池前

●ゴール

・スタート地点と同じ場所


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代々木公園ランニングクラブ
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