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◆明治神宮外苑ジョギング・ランニングコースガイド

■赤坂離宮コース（21）青山通り〜ゴール

いちょう並木から青山通りに出たら、いよいよゴールは目の前です。

赤坂離宮コースは一般に7つの信号を渡るルートが紹介されています。

でもランニング中にたびたび信号待ちで停止するのはお好きなでない方のために

特別に

信号を3つに減らす走り方をご紹介してきました。

もでここでは

この項を最後まで呼んでいただいた方に

スペシャルサービス

として

信号をさらに2個減らし

1つにする方法を

お教えしましょう＼(´∀｀ ）

まずスタート地点は権田原交差点かいちょう並木のどちらでも大丈夫です。

権田原スタートの場合は、外苑東通りの西側（外苑の内側）、いちょう並木スタートの場合は絵画館周回コースの外側（いちょう並木側）です。

信号を1つですませるための最大のポイントは青山一丁目交差点の渡り方です。

青山通りを外苑方面から走ってくると交差点の角に地下鉄の駅へ下る階段があります。

こを下って交差点の地下通路を渡り、2番出口で登るとちょうど反対側へ出ます。

青山一丁目の地下は1階分の深さなので、それほどランニングの支障にならないと思います。

言うまでもありませんが地下の通路には信号はありません。

また朝の通勤時間帯をのぞけば2番出口を理由する人は多くありません。

もちろん青山一丁目の交差点にさしかかってちょうど信号が青になれば、そのまま地上の横断歩道を渡れます。

こうしてスタート地点の信号の反対側をゴールにすれば、権田原かいちょう並木の信号1カ所を渡るだけですみます。

地下鉄の駅で走るのはどうかな〜〜と抵抗がある人、

大丈夫ですよ、みんな駆け込み乗車をするのに走ってますのでたいして目立ちません(*´Д｀)

いちょう並木が終わると前方に青山通りが見えてきます。

青山通りに出たら左折して、青山一丁目の交差点方向へ進みます。

青山通りに出ると、絵画館周回コースと違って、歩行者や自転車がいます。

ぶつかって事故にならないよう気を付けて走って下さい。

青山通りに出ていちょう並木を振り返った写真です。

青山通りをまっすぐ走ります。

舗道の幅が広いでの走りやすいです。

舗道の左手に牛丼の吉野家が見えてきたらゴールはもうすぐです。

前方に青山一丁目の信号が見えてきました。

青山一丁目交差点の南西の角には本田自動車の本社ビルがあります。

その対岸に見えているのは青山ツインタワービルです。

ゴールまで後少しです。

青山一丁目交差点の信号機もはっきり見えます。

交差点手間にはスターッバクスがあります。

この項の上の部分でご紹介した「信号を1つに減らす方法」では

このスタバ前の地下鉄の階段を下ります。

そして交差点の向かう側の2番出口を上がれば信号待ちをしないで青山通りを走ることができます。

ここでゴールの人はお疲れさまでした。

横断歩道の手前にあるマンホールをゴールの目印にして下さい。

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